Rückenfit am Morgen

ACHTUNG NEU:	Di 10-11h Leinetal Seniorenheim
	Mi 9.30-10.30 h Turnhalle Kiefernweg

Die Wirbelsäulensportgruppe, die regelmäßig mittwochs zusammen trainiert, ist mit viel Spaß und Humor bei der Sache.

Ob nun mit vielfältigen Kleingeräten, Spielen oder wohltuenden Übungen aus dem Rückenfit Programm, Pilates, Yoga und Somatics (nach Feldenkreis) alles wird ausprobiert. Die Gruppe "verausgabt" sich auch gerne bei dynamischen Abläufen für eine bessere Ausdauerfähigkeit. Nach dem Motto: "Sich Bewegen macht Spaß!"

Aber auch Atemübungen und verschiedene Entspannungtechniken helfen Körper und Geist anschließend zur Ruhe zu bringen und so auch Verspannungsmuster im Körper abzumildern. 2013 hat mir wieder viel Spaß gemacht, mit euch zu trainieren, ebenso wie der Ausklang mit der Weihnachtsfeier im Bauerncafé. Ich freue mich auf nun 2 x pro Woche Rückenfit mit euch!

Nach den Osterferien mit einem 2.Vormittag-Angebot ab 29.April 14 im Leinetal Seniorenstift/Rethener Kirchweg 10!

Beide Termine sind als Kurs mit 10 Std à 55€ buchbar.

Weitere Infos Ariane Mükan Tel: 0511/779067

Zurück